Kurse

Wir bieten Kurse für Erwachsene und Kinder an. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine Kostenerstattung.

Autogenes Training

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Progressive Muskelentspannung (PMR)

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Neue Rückenschule nach KddR Richtlinien

Förderung der „Rückengesundheit” und Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Jeder der vorbeugend bzw. reduzierend gegen Rückenschmerzen etwas unternehmen möchte, ist hier genau richtig.

Inhalte der Rückenschule:
– Bewältigungsstrategien gegen Rückenschmerzen
– Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen
– Förderung der psycho-sozialen Gesundheitsressourcen
– Verminderung von Risikofaktoren
– Aufbau von und Bindung an gesundheitsorientierte Aktivitäten

Starke Muskeln, Wacher Geist (mit Schnupperstunde)

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