Kurse

Wir bieten Kurse für Erwachsene und Kinder an.

Aktuelle Termine entnehmen Sie bitte der Startseite.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über eine Kostenerstattung.

Die verbindliche Anmeldung erfolgt über das untenstehende Formular.

thumbnail of Verbindliche AnmeldungYoga

 

Autogenes Training

thumbnail of Autogenes Training

 

Progressive Muskelentspannung (PMR)
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Neue Rückenschule nach KddR Richtlinien

Förderung der „Rückengesundheit” und Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Jeder der vorbeugend bzw. reduzierend gegen Rückenschmerzen etwas unternehmen möchte, ist hier genau richtig.

Inhalte der Rückenschule:
– Bewältigungsstrategien gegen Rückenschmerzen
– Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen
– Förderung der psycho-sozialen Gesundheitsressourcen
– Verminderung von Risikofaktoren
– Aufbau von und Bindung an gesundheitsorientierte Aktivitäten

Starke Muskeln, Wacher Geist (mit Schnupperstunde)

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